KURSER:

Anmälningar till kurser på gun@gn-wellness.fi eller 040 7367899. Alla motionssedlar fungerar som betalningsmedel.

NYHET: Forest Bathing - Djupdyk in i naturen, hitta ditt lugn och ro och hämta energi.

Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Du är i skogen och det här är Forest Bathing, som gör att du får mera ut av utfärden. Genom att djupdyka in i naturen blir du en del av skogen, som träden och stenarna. Du återvänder mera avslappnad och piggare i sinnet. Skogen är gröna famnen som ger oss lugn och ger energi. Forest Bathing förenar närvaro i naturen för alla sinnen och med mindfulness och Chi kung (kinesisk gymnastik). Genom att vara ute i naturen får du ut mera av Forest Bathing övningarna.

BOOTCAMP Onsdagar kl. 16.15 året runt.
Plats: Vi tränar på olika platser. Närmare info från Gun 

Bootcamp succén fortsätter! Utomhusträning där du tränar kroppen funktionellt och mångsidigt. Vi använder oss av naturens redskap och varandra för att utmana oss, bli starkare och uthålligare. Rolig träning erbjuds! Sen starten har vi gjort mer än 400 träningspass!

Pris: 1 gång 7e, 10 ggr 60e. Studerande, arbetslösa, moderskapslediga 1 gång 6e, 10ggr 55e.